Kommentera image/svg+xml Skriv ut
Bild på en promenadstig och grönskande träd vid kyrkviken i Bromölla

En aktivare promenad

Hälsoeffekterna av att röra på sig är många och att ta en promenad några gånger i veckan är en god vana som gör att du mår bättre. Vet du att du kan variera och utmana både kropp och knopp på dina promenader i Bromölla. På motionsspåret vid Strandängen hittar du Aktivitetsrundan "Puls och styrka" och på fyra ställen runt om i kommunen kan du gå Xrundans digitala tipspromenad.

Aktivitetsrundan "Puls och styrka"

Vill du ha lite mer puls och möta roliga utmaningar på din promenad?
Vill du träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning?
I så fall är aktivitetsrundan något för dig!

På Strandängens motionsspår, röd slinga 1,6 km, finns det 12 olika skyltar med instruktioner på fysiska övningar. På varje skylt finns två olika övningar, en för barn och en för vuxna. Anpassa övningarna efter dina förutsättningar och möjligheter. På skyltarna finns även spännande forskning och intressant fakta att ta del av. Du väljer självklart vilken nivå ni vill hålla, alla rörelser är bra för kroppen! Genom att scanna av qr-koden på skyltarna med din mobiltelefon kommer du åt filmade övningar och fördjupad forskning. 


Digital tipsrunda för alla

På fyra olika platser i kommunen kan du gå en digital tipsrunda med 15 frågor för både barn och vuxna. Frågorna sitter på skyltar i form av qr-koder som du enkelt scannar av via en app i din mobiltelefon. Varje söndag kommer det nya frågor. Tipsrundorna finns längs Gualövs byrunda, Forsarudan i Näsum, Kyrkviken i Bromölla och Valje motionsspår.

Välkommen att utmana dig själv och varandra på någon av rundorna:
Gualövs byrunda 2,7 km (med start vid Guavallen) Endast asfalt.
Forsarundan i Näsum 3,5 km (med start vid cykelvägen mot Olofström) Asfalt och grusvägar.
Kyrkvikensrundan 2,2 km (med start vid Korsholmen) Asfalt och bred skogsväg.
Valje motionsspår 3,7 km (med start vid Valje badplats) Asfalt och skogstigar. 

Det är enkelt att delta:
Ladda ner gratisappen Xrundan i din mobil.
Registrera dig!
Klicka på ”välj runda och quiz” i appen.
Ta dig runt på vald runda, scanna qr-koderna och svara på frågorna!

Alla rundor har samma frågor och en del rundor går helt på asfalt, andra delvis på grus, och andra nästan helt på stigar.

 

Kontakt

Linnea Liliekvist
Kulturstrateg
0456-82 22 58
(SMS 0709-17 12 58)
linnea.liliekvist@bromolla.se

Sidan senast uppdaterad: den 1 april 2021